Leven met chronische vermoeidheid vraagt om een persoonlijke en integrale aanpak
Veel mensen staan voor hun gevoel 7 dagen per week ‘aan’ en hebben te weinig tijd om te relaxen. En daar kun je behoorlijk moe van worden. Van deze vermoeidheid herstel je normaal gesproken snel, vaak heb je aan één of twee nachten slaap voldoende om weer op te laden. Het wordt een ander verhaal als jouw vermoeidheid langer duurt en niet zomaar verdwijnt. Je voelt je moe op een (veel) dieper niveau.
Chronische vermoeidheid kan een grote invloed hebben op je werk, gezin, sociale leven en kwaliteit van leven. Soms is er een duidelijke oorzaak, maar lang niet altijd. De klachten kunnen voorkomen bij verschillende aandoeningen, zoals ME/CVS, Long COVID, auto-immuunziekten, neurologische aandoeningen of hormonale aandoeningen. Ook na een ernstige infectie of medische behandeling kan langdurige vermoeidheid blijven bestaan.
In mijn praktijk begeleid ik mensen met chronische vermoeidheidsklachten vanuit een integrale visie. Daarbij kijk ik niet alleen naar de vermoeidheid, maar naar jouw gezondheid als geheel. Hoe is je energieniveau verdeeld over de dag? Hoe is je voeding? Zijn er andere klachten die aandacht verdienen? En welke factoren kunnen jouw herstelvermogen ondersteunen? Met een combinatie van acupunctuur, homeopathie, westerse kruidengeneeskunde, orthomoleculaire therapie, voeding en leefstijladviezen ondersteun ik jouw gezondheid op een manier die past bij jouw persoonlijke situatie.
Vermoeidheid; kijken naar meerdere factoren
Chronische vermoeidheid kent verschillende oorzaken en is altijd multifactorieel. Verschillende systemen in het lichaam zijn uit balans. Continue stress en spanningen werken uitputtend, maar ook te weinig slaap, te weinig beweging, slechte voeding, een verminderde darmopname, medicijngebruik of een medische aandoening, zoals o.a. depressie, angststoornissen,
burn-out, bijnieruitputting, Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS),
fibromyalgie, diabetes (s uikerziekte),
traag werkende schildklier,
coeliakie
(gluten-intolerantie), bloedarmoede of MS (Multiple Sclerose). Daarnaast kan een virusinfectie - denk aan lyme, pfeiffer of corona - vermoeidheid veroorzaken. Het is daarom belangrijk om bij klachten van langdurige vermoeidheid contact op te nemen met je (huis)arts om onderliggende ziektes uit te sluiten.
Chronische vermoeidheid is te herkennen aan:
- Aanhoudende vermoeidheid
- Een verminderd uithoudingsvermogen
- Moeite met herstellen na inspanning
- Concentratie- en geheugenproblemen
- Een 'wattenhoofd' of brain fog
- Spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn
- Slaapproblemen
- Prikkelgevoeligheid
- Duizeligheid
- Een verminderde belastbaarheid
Mensen met ME/CVS of Long COVID kunnen daarnaast last hebben van post-exertionele malaise (PEM). Hierbij nemen de klachten toe na lichamelijke, mentale of emotionele inspanning en kan het herstel langer duren dan verwacht.
"Een jaar geleden met maagklachten naar de huisarts, bleek maagkanker te zijn met uitzaaiingen op het buikvlies. Ik kon meedoen aan de INTERACT maag -studie in het Catharina Ziekenhuis in Eindhoven. Helaas met weinig resultaat. Nu neem ik capecitabine om de kanker te vertragen, maar heb best wel last van verschillende bijwerkingen. Maartje ondersteunt daar waar ze kan en is heel eerlijk over wat niet meer gaat. Ze houdt rekening met mijn vermoeidheid en lichamelijke conditie, en neemt de tijd om te luisteren. Ik vind het een heel prettige acupuncturiste en rijd er graag voor naar Bavel.”
-
Anita, 64 jaar
Chronische vermoeidheid vanuit de Chinese geneeskunde
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt chronische vermoeidheid niet gezien als één aandoening. De behandeling is altijd gebaseerd op het totale klachtenpatroon en de onderliggende disbalans. Bij mensen met langdurige vermoeidheidsklachten zie je regelmatig een Qi deficiëntie. Volgens de Chinese geneeskunde is Qi de energie die nodig is om alle processen in het lichaam goed te laten verlopen. Wanneer deze energie langdurig verminderd is, kunnen vermoeidheid, een verminderde belastbaarheid en een langzaam herstel ontstaan. Daarnaast komt een Milt Qi deficiëntie vaak voor. Binnen de Chinese geneeskunde is de Milt verantwoordelijk voor het omzetten van voeding in energie. Wanneer deze functie verzwakt is, kunnen naast vermoeidheid ook klachten zoals een opgeblazen gevoel, verminderde eetlust of een gevoel van zwaarte ontstaan. Bij langdurige of ernstige uitputting zie ik regelmatig een Nier Jing deficiëntie. Volgens de Chinese geneeskunde vormt Jing de basis van onze vitaliteit en ons herstelvermogen. Een langdurige belasting van het lichaam kan deze reserve aanspreken, waardoor herstel meer tijd vraagt. Sommige mensen hebben daarnaast een Bloed deficiëntie. Binnen de Chinese geneeskunde voedt Bloed de spieren, het zenuwstelsel en de geest (Shen). Een tekort kan samengaan met concentratieproblemen, duizeligheid, prikkelgevoeligheid of een gevoel van mentale uitputting.
Iedere behandeling is maatwerk. Tijdens de intake onderzoek ik welke Chinese geneeskundige patronen bij jou aanwezig zijn en stem ik de behandeling daarop af.
De integrale visie van Bu Ming
Bij chronische vermoeidheid kijk ik verder dan alleen de vermoeidheid zelf. Ik wil begrijpen hoe de klachten zijn ontstaan, welke invloed ze hebben op jouw dagelijks leven en welke factoren jouw gezondheid en belastbaarheid kunnen ondersteunen. Daarom neem ik tijdens de intake uitgebreid de tijd om jouw gezondheid als geheel in kaart te brengen. Ik kijk onder andere naar je voedingspatroon, spijsvertering, darmgezondheid, stressbelasting, energie en leefstijl. Ook besteed ik aandacht aan andere aandoeningen of medicatie die van invloed kunnen zijn op jouw gezondheid. Op basis van deze informatie stel ik een persoonlijk behandelplan samen. Afhankelijk van jouw situatie kan dit bestaan uit acupunctuur, homeopathie, westerse kruidengeneeskunde, orthomoleculaire therapie, voedingsadvies en leefstijladviezen.
Waarom kiezen voor Bu Ming?
Chronische vermoeidheid vraagt om meer dan alleen symptoombestrijding. Binnen Bu Ming combineer ik kennis van complementaire zorg met acupunctuur, homeopathie, westerse kruidengeneeskunde, orthomoleculaire therapie, voeding en leefstijl. Daardoor ontstaat een behandelplan dat volledig is afgestemd op jouw klachten en situatie. Mijn doel is om je zo goed mogelijk te ondersteunen, zodat je klachten verminderen en je weer meer vertrouwen in je lichaam krijgt.
Maak een afspraak
Voel je je al langere tijd uitgeput en merk je dat rust alleen niet voldoende helpt? Of ervaar je nog steeds de naweeën van de corona? Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. Samen bekijken we welke vorm van complementaire oncologische zorg het beste aansluit bij jouw situatie en hoe we jouw herstel zo goed mogelijk kunnen ondersteunen.
