e16ad3f8

Prostaatkanker en acupunctuur

Mon, 11 Nov 2024 18:05:23 GMT

Jaarlijks krijgen zo’n 14.500 mannen in Nederland de diagnose prostaatkanker. IKNL verwacht komende jaren een flinke stijging in diagnose en sterfte, mede ten gevolge van de groei en dubbele vergrijzing van onze samenleving (meer ouderen, die ook ouder worden). Reden genoeg om extra bewustwording te creëren voor prostaatkanker en nadruk te leggen op vroege opsporing, preventie, behandelmogelijkheden en complementaire ondersteuning zoals acupunctuur.

Wat veroorzaakt prostaatkanker?

De precieze oorzaken van prostaatkanker zijn nog niet volledig duidelijk. Wel weten we dat bepaalde factoren, zoals leeftijd, erfelijkheid en leefstijl, de kans op deze ziekte vergroten. De meeste mannen bij wie prostaatkanker wordt ontdekt, zijn ouder dan 50 jaar. Daarnaast lijkt een ongezonde leefstijl, zoals een vet- en suikerrijk dieet, weinig beweging en veel stress, de kans op prostaatkanker te vergroten.

Wat zijn de symptomen van prostaatkanker?

Prostaatkanker kan lange tijd zonder klachten verlopen, vooral in het beginstadium. Mogelijke symptomen die zich later kunnen voordoen zijn:

Moeilijk of pijnlijk plassen
Vaker 's nachts moeten plassen
Bloed in de urine of sperma
Pijn in de onderrug, heupen of bekken

Als je een van deze klachten hebt, is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts voor verder onderzoek.

Hoe kan acupunctuur helpen?

Acupunctuur is onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en wordt al duizenden jaren gebruikt om het lichaam weer in balans te brengen. Acupunctuur behandelt of geneest geen kanker, het helpt het lichaam om klachten en bijwerkingen van de kanker te verlichten. Bij prostaatkanker kan acupunctuur een waardevolle ondersteuning bieden bij bijwerkingen van reguliere behandeling zoals chemotherapie, bestraling of hormoontherapie. Denk hierbij aan het verminderen van pijn, zenuwpijn, neuropathie, hand-voetsyndroom, vermoeidheid, slapeloosheid, misselijkheid, verminderde eetlust, droge of pijnlijke mond, buikklachten, diarree, constipatie (opstopping), oedeem en opvliegers. Maar ook emoties als stress, angst, verdriet en boosheid kunnen verlicht worden met acupunctuur.

Balans in het lichaam herstellen

Volgens de Chinese geneeskunde is ziekte een gevolg van een verstoorde balans in het lichaam. Bij borstkanker kan deze balans verstoord zijn door een opeenhoping van energie (ook wel 'Qi' genoemd) en Bloed. Dit kan leiden tot klachten zoals pijn, vermoeidheid en een zwak immuunsysteem. Acupunctuur richt zich erop om deze energie weer in beweging te brengen, de doorbloeding te verbeteren en het lichaam te ondersteunen bij herstel.

Verlichten van bijwerkingen

Veel patiënten ervaren vervelende bijwerkingen van de reguliere behandelingen voor prostaatkanker, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en opvliegers. Daarnaast word je ook emotioneel flink uitgedaagd. Acupunctuur kan lichamelijke klachten en mentale hindernissen helpen verlichten door het lichaam te stimuleren zichzelf beter te reguleren. Hierdoor kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren, ook tijdens reguliere behandelingen. Een paar voorbeelden waarbij acupunctuur kan helpen:

Verminderen van misselijkheid, vermoeidheid, slapeloosheid, opvliegers, diarree en constipatie
Verlichten van pijn en oedeem (vochtophoping) na operatie
Ondersteunen bij emoties zoals stress en angst
Verhogen van het aantal rode bloedcellen (RBC's), witte bloedcellen (WBC's) en bloedplaatjes
Versterken van het immuunsysteem na chemo

Hoe werkt acupunctuur?

Bij een acupunctuurbehandeling worden er dunne naaldjes op specifieke plekken in het lichaam geplaatst. Deze punten worden zorgvuldig gekozen om de energiestroom te bevorderen en bepaalde organen en functies te ondersteunen. De behandeling zelf is meestal pijnloos en wordt door de meeste mensen als ontspannend ervaren.

De acupuncturist kijkt niet alleen naar je klachten, maar ook naar je algehele gezondheid, eetgewoontes en je mentale welzijn. Dit helpt om de behandeling op maat aan te passen en zo goed mogelijk aan te sluiten bij wat jouw lichaam nodig heeft.

Is acupunctuur veilig?

Acupunctuur een aanvulling is op de reguliere behandeling. Het vervangt dus geen chemotherapie, bestraling, hormoontherapie of andere medische zorg. Als je kiest voor acupunctuur als ondersteuning tijdens of na je ziekte, is het belangrijk om te kiezen voor een acupuncturist die ervaring heeft met het behandelen van mensen met kanker. Zij begrijpen de specifieke klachten die kunnen ontstaan door de ziekte en de behandeling, en kunnen hier hun behandelplan op een veilige manier op afstemmen.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Het aantal behandelingen hangt af van je klachten en hoe je lichaam op acupunctuur reageert. Sommige mannen merken al na een paar behandelingen verschil, terwijl anderen meer sessies nodig hebben om verbetering te ervaren. Je acupuncturist zal dit met je bespreken en samen met jou een plan opstellen.

Wil je weten of acupunctuur ook voor jou kan werken? Bespreek je opties met een oncologie gespecialiseerd acupuncturist.

Conclusie

Acupunctuur kan een waardevolle aanvulling zijn tijdens en na de behandeling van prostaatkanker. Het helpt niet alleen bij het verlichten van klachten zoals pijn, neuropathie, misselijkheid en vermoeidheid, maar kan ook bijdragen aan je emotionele herstel en je algehele welzijn. Door het herstellen van de balans in je lichaam kan acupunctuur je helpen om je sterker en energieker te voelen tijdens en na de behandeling van prostaatkanker.

Als je meer wilt weten over acupunctuur bij borstkanker, neem dan gerust contact op voor een persoonlijk advies.

Borstkanker en acupunctuur

Tue, 01 Oct 2024 17:15:10 GMT

In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Dat zijn zo’n 18.000 vrouwen per jaar. 82% van hen is 50 jaar of ouder. Bij 20% van alle borstkankerpatiënten komt borstkanker in de familie voor. Bij 5 tot 10% is er sprake van erfelijke of familiaire aanleg voor borstkanker. Borstkanker is in ons land de meest voorkomende kanker bij vrouwen. Reden genoeg om extra bewustwording te creëren voor borstkanker en nadruk te leggen op vroege opsporing, preventie en behandelmogelijkheden, waaronder complementaire therapieën zoals acupunctuur.

Wat veroorzaakt borstkanker?

De precieze oorzaken van borstkanker zijn nog niet volledig duidelijk. Wel weten we dat bepaalde factoren zoals genetische aanleg (o.a. BRCA-gen), leeftijd, hormonaal disbalans, omgevingsinvloeden en levensstijlkeuzes van invloed kunnen zijn. Hoewel sommige factoren, zoals genetica en leeftijd, niet te beïnvloeden zijn, kunnen andere risicofactoren zoals ongezonde voeding, alcoholgebruik, lichaamsbeweging, blootstelling aan xeno-oestrogenen en overmatig stress wel worden aangepast om het risico op borstkanker te verminderen. Naast bewustzijn van de risicofactoren, zijn regelmatig zelfonderzoek preventief borstonderzoek (bevolkingsonderzoek) en regelmatig zelfonderzoek cruciaal voor vroegtijdige opsporing.

Wat zijn de symptomen van borstkanker?

Borstkanker kan lange tijd zonder klachten verlopen. Borstkanker kun je opmerken doordat er iets verandert in de borst zoals:

Een knobbeltje of plek in de borst
Veranderingen aan de tepel; ingetrokken tepel, vocht of bloed uit de tepel, verandering van de tepel of tepelhof (zwelling, roodheid, schilfering, vervelling of soort van eczeem plekje)
Veranderingen aan de huid van de borst; deukjes, kuiltjes, een wondje dat niet geneest, verdikte huid met putjes (sinaasappelschil)
Overige veranderingen zoals o.a. een borst die warm aanvoelt en rood is, een zwelling in de oksel

Hoe je je borsten op afwijkingen controleert, zie je in deze video van de Breast Care Foundation. Als je één van deze afwijkingen hebt, is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts voor verder onderzoek.

Hoe kan acupunctuur helpen?

Acupunctuur is onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en wordt al duizenden jaren gebruikt om het lichaam weer in balans te brengen. Acupunctuur behandelt of geneest geen kanker, het helpt het lichaam om klachten en bijwerkingen van de kanker te verlichten. Bij borstkanker kan acupunctuur een waardevolle ondersteuning bieden bij bijwerkingen van reguliere behandeling zoals chemotherapie, bestraling of hormoontherapie. Denk hierbij aan het verminderen van pijn, zenuwpijn, neuropathie, hand-voetsyndroom, vermoeidheid, slapeloosheid, misselijkheid, verminderde eetlust, droge of pijnlijke mond, buikklachten, diarree, constipatie (opstopping), oedeem en opvliegers. Maar ook emoties als stress, angst, verdriet en boosheid kunnen verlicht worden met acupunctuur.

Balans in het lichaam herstellen

Verlichten van bijwerkingen

Veel patiënten ervaren vervelende bijwerkingen van de reguliere behandelingen voor borstkanker, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en opvliegers. Daarnaast word je ook emotioneel flink uitgedaagd. Acupunctuur kan lichamelijke klachten en mentale hindernissen helpen verlichten door het lichaam te stimuleren zichzelf beter te reguleren. Hierdoor kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren, ook tijdens reguliere behandelingen. Een paar voorbeelden waarbij acupunctuur kan helpen:

Verminderen van misselijkheid, vermoeidheid, slapeloosheid, opvliegers, diarree en constipatie
Verlichten van pijn en oedeem (vochtophoping) na operatie
Ondersteunen bij emoties zoals stress en angst
Verhogen van het aantal rode bloedcellen (RBC's), witte bloedcellen (WBC's) en bloedplaatjes
Versterken van het immuunsysteem na chemo

Hoe werkt acupunctuur?

Is acupunctuur veilig?

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Het aantal behandelingen hangt af van je klachten en hoe je lichaam op acupunctuur reageert. Sommige vrouwen merken al na een paar behandelingen verschil, terwijl anderen meer sessies nodig hebben om verbetering te ervaren. Je acupuncturist zal dit met je bespreken en samen met jou een plan opstellen.

Wil je weten of acupunctuur ook voor jou kan werken? Bespreek je opties met een oncologie gespecialiseerd acupuncturist.

Conclusie

Acupunctuur kan een waardevolle aanvulling zijn tijdens en na de behandeling van borstkanker. Het helpt niet alleen bij het verlichten van klachten zoals pijn, neuropathie, misselijkheid en vermoeidheid, maar kan ook bijdragen aan je emotionele herstel en je algehele welzijn. Door het herstellen van de balans in je lichaam kan acupunctuur je helpen om je sterker en energieker te voelen tijdens en na de behandeling van borstkanker.

Als je meer wilt weten over acupunctuur bij borstkanker, neem dan gerust contact op voor een persoonlijk advies.

Vind je ritme met de Chinese orgaanklok

Sat, 23 Jan 2021 19:01:17 GMT

Ons humeur en energieniveau verschilt gedurende een dag nogal eens van moment tot moment. Dit heeft te maken met ons bioritme. Je bioritme is bepalend voor het goed functioneren van allerlei processen in je lichaam. Niet alleen je fysieke gestel, ook je gevoel en je mentale vermogens worden beïnvloed door de cycli. In het Westen zijn we pas sinds een paar jaar op de hoogte van dit verschijnsel, binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde behoort onze energetische klok tot de basiselementen van het systeem.

Pas in de jaren ’80 werd ontdekt dat ons bioritme - ook wel biologische klok genoemd - wordt beïnvloed door diverse biologische processen in ons lichaam. Het Amerikaanse driemanschap Jeffrey Hall, Michael Rosbash en Michael Young ontdekten het eerste gen in een reeks van genen die het ritme van cellen regelt. Dit moleculair mechanisme achter ons ritme van waken en slapen, zorgt voor de timing van diverse biologische lichaamsprocessen, zoals lichaamstemperatuur, bloeddruk en de afgifte van hormonen. In 2017 kregen zij de Nobelprijs voor Geneeskunde en Fysiologie toegekend voor hun ontdekkingen.

Iedere 2 uur een ander orgaan actief

Dat je bioritme bepalend is voor het goed functioneren van je lichaam, gevoel en mentale vermogen, weten de Chinezen al duizenden jaren. Zij geloven dat de Qi (levensenergie) gedurende 24 uur per dag door het lichaam stroomt. Het stroomt in een vaste volgorde via de meridianen naar de organen en elke twee uur is een specifieke meridiaan het meest actief. Tijdens deze twee uren is het betreffende orgaan dus extra hard aan het werk. Precies 12 uur later is dit orgaan juist weer op z’n zwakst. Laten we de maag als voorbeeld nemen. Dit orgaan is volgens de Chinezen tussen 07.00 en 09.00 uur het meest actief. Dit is dus een goed moment om te eten. Flink bunkeren tussen 19.00 en 21.00 uur is daarentegen geen goed plan. Dus wat nu wel en wat nu niet? Hier alle organen op een rijtje:

Van 03.00 tot 05.00 uur – Longen

Heb je je ooit afgevraagd waarom monniken zo vroeg mediteren? Dat doen ze omdat ze omdat hun longen voor dag en dauw optimaal functioneren. Longen zorgen immers voor de ademhaling en dat is iets waar ze zich tijdens het mediteren op concentreren. De emotie die hoort bij de longen is verdriet. Heb je last van pijnlijke longen? Dan kan het zijn dat je kampt met emoties die je nog niet hebt verwerkt.

Van 05.00 tot 07.00 uur – Dikke darm

De dikke darm staat voor laten gaan van datgene wat je niet meer nodig hebt. Uit angst houden we veel te veel vast. Loslaten is één van de belangrijkste dingen die we in het leven kunnen leren. Een toiletbezoek voor de grote boodschap is op dit tijdstip volgens de Chinezen aan te raden. Je laat dan letterlijk los.

Van 07.00 tot 09.00 uur – Maag

Chinezen eten hun warme maaltijd het liefst in de ochtend. Ze geloven namelijk dat de maag tussen 7.00 en 9.00 uur optimaal functioneert. De minst gunstige tijd om de grootste maaltijd van de dag te eten? Precies 12 uur later, tussen 19.00 en 21.00 uur. De emotie die hoort bij de maag is bezorgdheid. Het goed functioneren van de maag wordt bemoeilijkt door angst, depressie en gevoel dat alles teveel is. Oftewel… ‘het ligt zwaar op de maag’

Van 09.00 uur tot 11.00 uur – Milt

Na je ontbijt is je lichaam druk bezig met het opnemen van voedingsstoffen. Dit is de beste tijd van de dag om aan het werk te gaan of te studeren. De milt staat namelijk voor je intellect. Ingewikkelde materie neem je nu goed op. Bij de milt hoort het gebrek aan (zelf)vertrouwen. De miltenergie wordt minder bij het gebrek hieraan. Het vermindert daarnaast de functie van de spijsvertering, wat weer in verbinding staat met de milt.

Van 11.00 uur tot 13.00 uur – Hart

In de orgaanklok staat het hart centraal om 12.00 in de middag, als de zon op z’n hoogste punt is. Aan het einde van de ochtend functioneert je hart optimaal. Je concentratievermogen daalt. Volgens de orgaanklok is dit een goede tijd om licht te lunchen en daarna even een middagdutje te doen. Een kop thee kan vitaliserend werken. Gevoelens van extreme blijheid en plezier kunnen op dit tijdstip worden ervaren.

Van 13.00 uur tot 15.00 uur – Dunne darm

Wat je tijdens de lunch hebt gegeten wordt nu door je lijf optimaal benut. Het is goed om je op dit moment van de dag te bewegen en dagelijkse taken uit te voeren. Je buigen over complexe materie kun je beter ‘s ochtends doen. Als je vaak gevoelens van onzekerheid en kwetsbaarheid ervaart, kan de energie van de dunne darm verstoord zijn. Je kunt dan bijvoorbeeld diarree krijgen omdat je meer meemaakt dan dat je kan verteren. Het wordt ook wel ‘huilen met je darmen’ genoemd.

Van 15.00 uur tot 17.00 uur – Blaas

Valt jouw middagdip ook altijd tussen 15.00 en 17.00 uur? Vaak is dit een teken dat je niet voldoende hebt gedronken. Pak een flinke beker thee of neem een miso soepje. Want het kan ook zijn dat je iets te weinig zout hebt binnengekregen. Als je je op dit moment vaak geïrriteerd of angstig voelt, kan het zijn dat je blaasenergie stagneert.

Van 17.00 uur tot 19.00 uur – Nieren

Aan het einde van de middag zijn je nieren het meest actief. Ze zijn druk bezig met het filteren van je bloed en kunnen wel wat energie gebruiken in de vorm van een lichte maaltijd. Als de meridianen van je nieren verstoord zijn, dan angstig worden. De nierenergie staat ook in relatie met botten, gewrichten en rugklachten.

Van 19.00 uur tot 21.00 uur – Pericard

Dit is het beste moment van de dag om te lezen of mediteren is aan het begin van de avond. Volgens de Chinezen is dit echter óók het beste moment van de dag om samen tussen de lakens te duiken. Zeker als je graag zwanger wilt worden. Dit orgaan brengt namelijk alle voedingsstoffen daar waar ze moeten zijn. Stagnatie van deze meridianen kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om je emoties te laten zien.

Van 21.00 uur tot 23.00 uur – Drievoudige Verwarmer

De drievoudige verwarmer is geen orgaan, maar een soort energetisch systeem dat helpt het evenwicht in je lichaam te bewaren. Dit is het moment waarop we ons het best kunnen gaan ontspannen. Maak je langzaam maar zeker klaar om naar bed te gaan en omring je met positiviteit, zodat je in een diepe slaap kunt komen.

Van 23.00 uur tot 01.00 uur – Galblaas

De galblaas is verbonden met het maken van keuzes. ‘Slaap er een nachtje over.’ De Yin-energie vermindert en maakt plaats voor meer Yang. Het is belangrijk om op deze tijd te slapen, zodat je zelfvertrouwen en je vermogen om keuzes te maken energetisch worden opgeladen. Nu snap je meteen waarom elk uurtje voor twaalven dubbel telt!

Van 01.00 uur tot 03.00 uur – Lever

Aan het begin van de nacht laadt je lever zich op en ben je zowel fysiek als mentaal aan het ontgiften. Daarom is het zo belangrijk om juist déze uren van de nacht ook echt te slapen. Want alleen dan krijgt je lever de energie die hij nodig heeft om je lijf van allerlei gifstoffen af te helpen. Sta je rond dit tijdstip nog vrolijk in de kroeg? Kijk dan niet raar op als gevoelens van boosheid en frustratie op gegeven moment boven komen drijven. Dat duidt namelijk op een verstoorde leverenergie. ‘Je hebt iets op je lever…’

Don’t worry, strikt leven volgens de orgaanklok is nogal een uitdaging. In plaats van je hele leven omgooien, kun je er beter een beetje mee experimenteren om te kijken wat het voor je doet. Een vers soepje in de ochtend bijvoorbeeld. Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen!

5 elementen; ritme van de natuur

Sat, 19 Sep 2020 18:07:38 GMT

Verdiep je je in de Traditionele Chinese Geneeskunde, dan loop je al snel tegen De Vijf Elementen aan. De Chinezen ontdekten eeuwen geleden dat ieder natuurlijk proces te verdelen is in vijf steeds terugkerende fasen. Een patroon dat zich steeds weer blijft herhalen. Kijk maar naar de seizoenen die elkaar ieder jaar weer op dezelfde manier opvolgen. Of de groeicyclus van planten. In de Oosterse cultuur worden de vijf elementen overal in toegepast; Feng shui, astrologie, traditionele Chinese geneeskunde, muziek, vechtsporten en militaire beslissingen. Ook worden de elementen geassocieerd met emoties, smaken, kleuren, organen en windrichtingen.

Alles in de natuur doorloopt constant de vijf fasen; Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. In het klein en in het groot. Denk maar weer aan de seizoenen. Zo regeert Water in de winter, Hout in de lente, Vuur in de zomer, Aarde in de nazomer en Metaal in de herfst. Tot op de dag van vandaag worden ze gebruikt om de samenhang tussen gebeurtenissen te beschrijven en daarin voortkomende problemen op te lossen. De mens is een deel van de natuur. Een organisch wezen waarin constant cyclische processen plaatsvinden en het is dus niet vreemd dat ook in de mens de vijf elementen een belangrijke rol spelen.

De vijf elementen en jouw energie

Om uit te leggen welke rol de vijf elementen spelen in jouw energie gebruik ik de metafoor van de tuinslang. Stel je wilt je plantjes water geven. Als de kraan niet genoeg open staat, komt er niet voldoende water uit het spuitstuk. In de elementenleer is het Aarde-element hier verantwoordelijk voor. Als de tuinslang vol zit met troep dan zal het ook niet echt lukken. Het probleem zit dan in het Metaalelement. Zitten er gaatjes in de slang en lekt er water weg dan krijgen je plantjes ook niet genoeg. Het Waterelement is dan verzwakt. Als er wel genoeg binnenkomt, er zijn geen vervuilingen of lekkages maar er zit een knik in de tuinslang, dan komt er ook geen water door. Het Houtelement is verantwoordelijk voor blokkades in je energie. En als er tot slot niet genoeg druk op het water zit, gaat het plantjes water geven ook niet lekker. Je Vuurelement is dan niet in orde.

Zo zie je in vogelvlucht wat ieder element voor jouw energie kan doen. En je ziet ook waar wel eens jouw probleem zou kunnen zitten. Om je nog een beter inzicht in Aarde, Metaal, Water, Hout en Vuur te geven en wat ze doen in jouw lijf geef ik je kort een beschrijving van welke klachten er kunnen ontstaan als een element uit balans is.

Aarde

Aarde stuurt de energiesystemen Maag en Milt aan. Bij Aarde draait alles om voeding, voeden, zorgen voor en verwerking. Als jouw Aarde-energie niet in balans is, kun je de volgende fysieke problemen verwachten: vermoeidheid, spijsverteringsklachten, allergieën, overgewicht, opgeblazen buik, zoetbehoefte, buikklachten, chronische verkoudheid, holteproblemen, reuma, spierpijnen, slappe huid, cellulitis, snel blauwe plekken, spataderen.

En aan de niet-fysieke kant: piekeren, zorgen maken, concentratieproblemen, zwaar hoofd, zwaar voelen, teveel zorgen voor anderen en niet goed zorgen voor jezelf, niet geaard zijn, teveel in je hoofd zitten.

Metaal

De energiesystemen Dikke darm en Longen vallen onder het Metaalelement. Oogsten, opruimen en plaatsmaken voor nieuwe zaken zijn kenmerken van dit element. Als jouw Metaalenergie niet in balans is kun je de volgende fysieke problemen verwachten: longklachten zoals astma, bronchitis, kortademigheid, hoesten, hooikoorts, chronische verkoudheid, probleem met de holtes. Darmklachten zoals diarree, verstopping, voedselintoleranties, buikpijn, ziekte van Crohn, spastische darm. Maar ook huidklachten zoals eczeem, psoriasis, acné, droge huid, jeukende huid.

En aan de niet-fysieke kant: moeite hebben om te oogsten, de vruchten te plukken van wat je hebt gedaan, bereikt of gekregen. Moeite met afscheid nemen, loslaten en opruimen. Verdriet, melancholie, slechte energetische weerstand.

Water

Het Waterelement beheert je reserves en omvat je kern, je diepste wezen. De energiesystemen Nieren en Blaas worden erdoor aangestuurd. Als jouw Waterenergie niet in balans is kun je de volgende fysieke problemen verwachten: vermoeidheid, lusteloosheid, burn-out, lage rugklachten, last van de knieën, oorklachten, problemen met nieren, blaas of prostaat, ’s nachts moeten plassen, problemen met sexualiteit of vruchtbaarheid, opvliegers, overgangsklachten.

En aan de niet-fysieke kant: innerlijke onrust, niet goed weten ‘wie ben ik, wat wil ik, wat is goed voor mij’, doelloos zijn, weinig doorzettingsvermogen, weinig wilskracht, angsten, fobieën.

Hout

De energiesystemen Lever en galblaas vallen onder het Houtelement. Hout zorgt voor vrije stroming van alle energie. ‘In de flow zijn’ heeft alles met Houtenergie te maken. Als jouw Houtenergie niet in balans is kun je de volgende fysieke problemen verwachten: schouder- en nekklachten, hoofdpijn, migraine, menstruatieproblemen, PMS, huiduitslag, jeuk, gespannen spieren, krampen, rusteloze benen, opgeblazen buik, maagklachten, oogklachten, bittere smaak in de mond.

En aan de niet-fysieke kant: boosheid, irritatie, snel geprikkeld zijn, moeite met plannen en coördinatie, ideeën blijven onuitgewerkt, niet in actie kunnen komen, geen visie hebben.

Vuur

Het Vuurelement is als de pomp in het systeem. De energiesystemen Hart en Dunne darm worden er door aangestuurd. Als jouw Vuurenergie niet in balans is kun je de volgende fysieke problemen verwachten: hartkloppingen, duizeligheid, problemen met circulatie (koude handen en voeten), lusteloosheid, niet helder kunnen denken, slaapproblemen, spraakproblemen, nervositeit, onrust, problemen met seksualiteit.

En aan de niet-fysieke kant: verminderd enthousiasme, weinig zelfvertrouwen, vreugdeloos voelen, problemen in het voelen van liefde, moeilijk je gevoel onder woorden kunnen brengen, depressie, steeds méér willen, haasten en onder tijdsdruk leven.

Hoe zit het met jouw Yin en Yang?

Sat, 21 Mar 2020 18:45:26 GMT

Yin en Yang… We kennen het symbool allemaal. Ook weten we dat de twee in balans moeten zijn, maar verder? In China worden Yin en Yang al duizenden jaren gebruikt, maar voor ons zijn ze vaak abstract. Toch ben je er dagelijks mee bezig. Ja, ook jij.

Yin en Yang zijn twee tegengestelde energieën uit de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde). De spanning tussen de 2 tegenpolen zorgt ervoor dat de Qi (levensenergie) kan stromen, zowel in ons lichaam als in ons leven. Loopt de Qi niet lekker, dan is er onbalans tussen yin en yang en krijg je op den duur klachten. Het zoeken naar evenwicht zorgt voor onophoudelijke beweging, een continue kringloop. Yin is de koude vorm van energie. Het staat voor duisternis, rust, vocht, nacht, winter, aarde. Yang is juist warm en staat voor actie, licht, zon, dag, zomer en hemel. Het één kan niet zonder het ander. De balans tussen yin en yang bepaalt onze gezondheid en ons welbevinden. Die balans ligt voor iedereen ergens anders; sommige mensen zijn van nature meer yin, anderen meer yang.

Constant zoeken naar evenwicht

Yin en Yang zijn niets anders dan de activiteit en rust die we dagelijks beleven. Volgens de Chinezen is Yang actie en hoort bij de dag, en is Yin rust en hoort bij de nacht. Samen zoeken ze constant naar een evenwicht. In ons dagelijks leven is dit niet anders; zijn we hard aan het werk, dan hebben we behoefte aan rust en vakantie. Hebben we een dag niets te doen, dan gaan we ons vervelen. Hier zoeken Yin en Yang naar hun balans. De Chinezen zeggen dat de Yin de Yang moet voeden en zien Yin als de moeder van Yang. Dat is een ingewikkelde manier om te zeggen dat je voldoende moet slapen om je overdag fit te voelen, actief te zijn. De balans tussen Yin en Yang bewaren is dus niets anders dan activiteit en rust elkaar te laten afwisselen.

We leven in samenleving waar Yang de boventoon voert. Waarin we moeten presteren, alert moeten zijn en kunnen zeggen wat we willen. Yang is extrovert en impulsief. Dat maakt dat onze Yine eigenschappen als introversie, rust en innerlijke reflectie minder aan bod komen. Als reactie daarop zien we de behoefte aan buiten sporten, yoga, mindfulness, meditatie en Tai Chi toenemen. Onze psyché zoekt automatisch naar een balans.

Spelen en doseren

Wanneer we ons dit bewust worden kunnen we met Yin en Yang gaan spelen en ze doseren. Merken we dat we onrustig blijven dan zijn we te Yang. Dan is het goed om een Yine bezigheid te zoeken. Gedurende de dag is het daarom goed af en toe even een moment rust te nemen. Even op onze ademhaling te letten. Even stil te staan bij wat we aan het doen zijn. Goed is altijd om als je ‘s middags thuiskomt even te gaan liggen en naar de buik te ademen. Liggen, ademen, stilte zijn allemaal Yin van aard. Overigens alles wat met het lichaam te maken heeft is Yin. In tegenstelling tot ons hoofd met zijn hersenen, die zijn Yang. Net als je laptop, je mobiel en TV. Die zijn ook Yang. Ze prikkelen namelijk ons brein en dat doen ze via de ogen. Daarom is het goed je ogen af en toe even te sluiten en je meer van je lichaam bewust te worden. Dus voel je je onrustig? Sluit je ogen en voel…

Meridianen: 'onzichtbare' energiebanen in je lijf

Sat, 26 Oct 2019 17:53:09 GMT

Meridianen, je hebt er vast wel eens van gehoord. Met het blote oog zie je ze niet, maar van je kruin tot je aan je vingers en tenen lopen allerlei symmetrische energiebanen (meridianen). Samen vormen ze een ingenieus netwerk met een belangrijke functie: levensenergie (Qi) zo soepel mogelijk door je lichaam transporteren. Maar wat houdt dat nou eigenlijk in? En hoe kunnen we deze oosterse denkwijze integreren met onze westerse anatomie?

Om te begrijpen wat meridianen zijn, moet je eigenlijk eerst weten wat Qi is. Qi (spreek uit tsji) is zo oud als de weg naar Rome. Binnen de oude Chinese gezondheidsleer wordt het gezien als levensenergie die door je lichaam stroomt om zo je organen van energie te voorzien. Deze energie wordt doorgegeven via 12 hoofdmeridianen die door je lijf lopen. Door je bindweefsel wel te verstaan. Bindweefsel ofwel fascia is het vliesachtig weefsel dat als een groot spinnenweb van draden alles in het lichaam met elkaar verbindt. Het omhult onze hersenen, ons ruggenmerg, onze organen, spieren, maar ook alle bloedvaten, zenuwenbanen en lymfevaten. Het is een enorm complex verbindings- en communicatienetwerk, dat door de verschillende lagen van het hele lichaam heen geweven is. In optimale conditie heeft de fascia een fijndradige structuur dat constant kan veranderen. Het wordt daarom ook wel 'levende matrix' genoemd.

Fascia speelt belangrijke rol in ons lichaam

Levende matrix… dat klinkt spannend! Nog niet zo lang geleden werd fascia vooral gezien als 'slechts' ondersteunend weefsel dat spieren, gewrichten en botten omvat. Sinds enkele jaren heeft de wetenschap ontdekt dat fascia een veel grotere en belangrijkere rol speelt in ons lichaam. Onderzoekers van de School of Medicine van de Amerikaanse New York University (NYU) kwalificeerden het vorig jaar zelfs als nieuw orgaan; het interstitium. Huh... vorig jaar pas? Eigenlijk is dat is simpel te verklaren. De westerse anatomie is gebaseerd op het bestuderen van (dood) weefsel onder de microscoop. Om de cellen en andere structuren van het weefsel goed in beeld te krijgen, wordt het van tevoren bewerkt. Dat betekent onder andere dat alle vloeistof uit het weefsel wordt gehaald. Hierdoor stort de fascia als een pannenkoek in elkaar en lijkt het een heel dicht weefsel. En dat is dus altijd de definitie geweest. Recente technologie liet echter de met vloeistoffen gevulde weefsels zien, wat ineens een heel ander perspectief biedt.

Meridianen lopen gelijk met energiebanen in fascia

Dat de fascia bestaat uit een levendige fijndradige structuur, sluit aan bij de bevindingen van de Japanse wetenschapper Dr. Hiroschi Motoyama. Na jarenlang onderzoek naar het bestaan van meridianen binnen ons lichaamsstelsel, ontdekte hij banen van aaneengeketende hyaluronzuurmoleculen in de fascia. Hyaluronzuur, dat gelei-achtig van structuur is, trekt ongeveer duizend maal zijn eigen volume in water aan. Via dit vocht worden zuurstof, voedingsstoffen en afvalstoffen van cel naar cel getransporteerd. Daarnaast werkt het als energiegeleider. Volgens Dr. Motoyama lopen de 4.000 jaar oude omschreven meridianen gelijk met de recent ontdekte energiebanen binnen de fascia. Dit zou betekenen dat meridianen wel degelijk een fysieke plaats hebben binnen ons lichaam en net als andere stelsels wetenschappelijk aantoonbaar zijn.

Yin en Yang meridianen

Gaan we terug naar de oude Chinese meridiaanleer dan zijn er zowel vrouwelijke 'yin' als mannelijke 'yang' meridianen. Yang loopt aan de buitenkant van je lichaam waar de zon op schijnt, bijvoorbeeld je rug en de buitenkant van je armen en benen. De Yin meridianen lopen daar waar de schaduw is als de zon schijnt. Dus de binnenkant van je lichaam en de binnenkant van je armen en benen. Elke meridiaan is gekoppeld aan een specifiek orgaan. Toch heeft iedere meridiaan een grotere functie dan alleen het betreffende orgaan. Meridianen hebben namelijk zowel een fysieke, als een psychische kant. Zo gaat de longmeridiaan niet alleen over ademhaling, maar ook over de emotie verdriet. En is de levermeridiaan verstoord? Dan hoeft er met je lever niks mis te zijn, maar kun je wèl last hebben van prikkelbaarheid.

Invloed op onze meridianen

Emoties als angst, woede of verdriet, maar ook stress, slechte voeding of gebrek aan beweging hebben een negatieve invloed op de vochtigheid en dus flexibiliteit van onze fascia. Automatisch betekent dit dus ook een negatieve invloed op de energiedoorstroming van onze meridianen. Het netwerk van draden gaat verkleven en vormt uiteindelijk 'knopen'. Cellen worden onvoldoende gevoed en afvalstoffen niet snel genoeg afgevoerd. Pijn, slecht slapen, prikkelbaarheid, concentratie problemen en energiegebrek zijn het gevolg. En omdat alles in het lichaam met elkaar verbonden is, kan ieder orgaan en iedere cel uiteindelijknegatiefbeïnvloed worden door de uitgedroogde fascia. Binnen de TCG zien we dit als energieblokkades, waardoor Qi niet goed kan stromen door de meridiaanstelsel. Uiteindelijk resulteert dit in problemen met je gezondheid; op fysiek, mentaal of spiritueel niveau.

Er kunnen grofweg 3 dingen mis zijn met je meridianen:

Er is teveel energie in een meridiaan
Er is te weinig energie in een meridiaan
Er is sprake van stagnatie, de doorstroming van de meridiaan is niet goed

Deze toestanden zijn alle drie te beïnvloeden. Op de meridianen die door je lijf lopen zitten bepaalde punten waar de uiteinden van de meridianen aan de oppervlakte van ons lichaam komen. Dit maakt de meridianen als het ware toegankelijk van buitenaf. Blokkades in meridianen kunnen worden opgeheven met behulp van bijvoorbeeld acupunctuur, acupressuur of voetreflexologie. Ook kent de Traditionele Chinese geneeskunde zogenaamde Tui Na massages. Tui Na (spreek uit als twie-na) is een 4.000 jaar oude vorm van massage. Het is de voorloper van Shiatsu en vindt zijn oorsprong in China. Tui Na betekent letterlijk 'duw en grijp' en het is een behoorlijk pittige massage. Even doorbijten, want een goede Tui Na massage zorgt er wel voor dat je 'Qi' energie weer vrij door je lichaam kan stromen. En dat ervaar je meteen!

Chinese geneeskunde, uhh wat?

Sat, 08 Jun 2019 17:10:47 GMT

De traditionele Chinese geneeskunde (afgekort TCM of TCG) is de verzamelnaam voor alle genees- en behandelwijzen uit Azië, met name China. Traditionele Chinese Geneeskunde bestaat al ruim 4.000 jaar. Het is een zelfstandig geneeskundig systeem dat nogal verschilt van onze westerse benadering. Daar waar onze regulier gezondheidszorg meer kijkt naar de anatomische structuren van het menselijk lichaam en ziekten vooral symptomatisch benadert, bekijkt de Chinese geneeskunde het lichaam als geheel (holistisch). Niet symptoombestrijding, maar het creëren van harmonie tussen lichaam, geest en omgeving staat hierbij centraal. Klinkt dat nogal wazig? Wacht, ik leg het je uit…

Onbalans in Yin en Yang

De eerste sporen van de traditionele Chinese geneeskunde leiden terug naar de periode tussen de 14e en de 11e eeuw voor Christus, in de tijd van de Shang dynastie. Oude inscripties beschrijven onder andere kwaaltjes van de koninklijke familie, wat in die tijd werd toeschreven aan vervloekingen vanuit voorouders. Door de eeuwen heen hebben de geneeskundige filosofie en behandelmethoden zich verder ontwikkeld. Diverse keizers hebben hun empirische kennis gedocumenteerd, waarvan een gedeelte vandaag nog is na te lezen in complexe klassieke teksten. De bekendste werken zijn 黃帝四經 Huangdi Sijing - De vier geschriften van de Gele Keizer, in april 168 v. Chr. begraven in Mawangdui bij Changsha (Zuid-China) en ontdekt in 1973.

De basis binnen de Chinese geneeskunde is geënt op het balans tussen Yin en Yang. Yin en Yang zijn een uiting van 2 uitersten. Zowel in onze omgeving, als ook in ons lichaam (incl. genetische factoren), onze emoties en onze leefstijl. Yin en Yang zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden: een disbalans in onze emoties heeft gevolgen in de balans van onze lichamelijke gezondheid, de balans met onze omgeving en beïnvloedt tevens onze levensstijl. Dit geeft de Chinese geneeskunde een holistische kijk op onze gezondheid.

Je hoeft er niet in te 'geloven'

Meridianen zijn onzichtbaar, maar geen geloof. Volgens de Japanse wetenschapper Dr. Hiroschi Motoyama lopen de 4.000 jaar oude omschreven meridianen gelijk aan de banen van aaneengeketende hyaluronzuurmoleculen in de fascia (bindweefsel). Fascia is een enorm netwerk binnen ons lichaam dat alle weefsels met elkaar verbindt. Het hyaluronzuur in de fascia, dat gelei-achtig van structuur is, trekt ongeveer duizend maal zijn eigen volume in water aan. Via dit vocht worden zuurstof, voedingsstoffen en afvalstoffen van cel naar cel getransporteerd. Daarnaast werkt het als energiegeleider. Acupunctuurpunten liggen grotendeels op de overgangen van de fascia compartimenten. Door deze punten te stimuleren worden zenuwuiteinden gestimuleerd waardoor een signaal geleidt naar ruggenmerg. Hier wordt het signaal omgezet naar de hersenen, die op zijn beurt stofjes vrijgeeft en/of remt. Denk hierbij o.a. aan endorfine (lichaamseigen opioïde), GABA, de gelukshormonen serotonine en dopamine en de stresshormonen cortisol, adrenaline en noradrenaline.

Om de meridianen te beïnvloeden zijn er verschillende behandelmethoden binnen de Chinese geneeskunde:

Acupunctuur ��

Door het lichaam lopen meridianen (energiebanen) met diverse knooppunten, de acupunctuurpunten. De meridianen maken in het lichaam contact met de organen en extern met het bindweefsel. De Chinese geneeskunde beschouwt de organen als het fysieke, tastbare orgaan en de daaraan gerelateerde biochemische processen. Een acupuncturist gaat op basis van een diagnose specifieke acupunctuurpunten aanspreken, die corresponderen met de nodige biochemische processen om het lichaam te activeren terug in balans te komen. Dit gebeurd met behulp van dunne steriele naalden.

Kruidengeneeskunde ��

De therapeut kan tevens een kruidenformule (combinatie van specifieke kruiden) voorschrijven. Meestal worden de formules voorgeschreven als tinctuur, thee of in tabletvorm. Kruiden kunnen naast een plantaardige, ook van dierlijke of minerale oorsprong zijn. Ieder kruid heeft invloed op een bepaalde meridiaan. Enkele van de kruiden vinden we terug in onze keukenkastjes, waaronder kaneel en zoethout. Afhankelijk van de diagnose wordt een passende kruidenformule samengesteld en voorgeschreven.

Tui Na massage ✋

Een andere manier om de meridianen, organen en biochemische processen te beïnvloeden is Tui Na (Chinese massage). Tuina betekent letterlijk duwen (tui) en vastpakken (na). De behandeling omvat een combinatie van fysieke manipulatietechnieken, cupping, guasha en/of moxa op specifieke acupunctuurpunten en meridianen om het lichaam aan te zetten tot herstel.

Chinese bewegingsleer ��‍♀️

Chinese bewegingsleer, beter bekend als Qi Gong, is belangrijk voor het ondersteunen van een optimale balans. Qi Gong omvat diverse therapeutische oefeningen die een positief effect hebben op de algehele gezondheid door hun invloed op de meridianen. Een qigong-oefening kan bestaan uit een aantal herhalingen van een beweging of uit een staande of zittende houding die je voor langere tijd vasthoudt. Verder ligt de nadruk op ademhalingsoefeningen.

Voeding ��

Volgens de Chinese geneeskunde is onze dagelijkse voeding uitermate belangrijk voor onze gezondheid en wordt zelfs als medicijn en als ziekteverwekker beschouwd. Ieder voedingsmiddel heeft een bepaald effect op onze gezondheid. De balans tussen Yin en Yang in onze voeding is één van de belangrijkste principes. Door extremen te voorkomen en uitgebalanceerd te eten, zal onze dagelijkse voeding een belangrijke bijdrage leveren aan een goede gezondheid.

Welke vorm van Chinese geneeskunde je ook kiest, het zal een welkome aanvulling zijn op wat je al doet of gedaan hebt. Daarnaast kan het prima worden gebruikt om westerse therapieën te versterken, aan te vullen of hun bijwerkingen te verlichten. Want in tegenstelling tot reguliere medicijnen, hebben TCM behandelingen nauwelijks tot geen bijwerkingen. En daar word je toch super blij van!

Lichaam, geest en omgeving zijn met elkaar verbonden

Holistisch betekent dat lichaam en geest als één geheel worden gezien: alle processen zijn met elkaar verbonden. Om genezing en herstel te bewerkstelligen, wordt binnen de Chinese geneeskunde gewerkt met Qi ofwel een soort levensenergie. Qi stroomt via de meridianen (een netwerk van energiebanen) over het lichaam en door de organen. In de westerse opvatting is Qi meer een abstracte beschrijving van lichaamsfuncties. De metafoor in de traditionele Chinese geneeskunde is de gelijktijdige behandeling van de ‘takken’ en de ‘wortels’: de takken staan voor de symptomen waarmee je bij de behandelaar komt, de wortels zijn de onderliggende oorzaken van het probleem. En daar ligt meteen het grote verschil met de reguliere manier van kijken naar ongemak en ziekte.

Als je iemand een verrekijker geeft en hij is westers geschoold, dan speurt hij de horizon af naar die ene vogel in de boom en dan probeert hij die vogel zo dicht mogelijk naar zich toe te halen met de verrekijker, om het beestje zo goed mogelijk te kunnen bekijken. Als je de verrekijker aan iemand geeft die traditioneel Chinees geschoold is, dan zal hij de kijker omdraaien om de horizon zo breed mogelijk te kunnen bekijken en te kunnen zien in wat voor omgeving de vogel zich bevindt. Zo werkt het ook bij het benaderen van klachten. Westerse geneeskunde heeft voor elk onderdeel een andere specialist, traditioneel Chinees geschoolde behandelaars bekijken het lichaam in zijn totaal; een eenheid van lichamelijk, mentaal, emotioneel, spiritueel en sociaal functioneren. Al deze niveaus zijn continue met elkaar in wisselwerking, met als gezamenlijke deler; de meridianen.

West met een vleugje Oost; 2 werelden samen

Tue, 29 Jan 2019 18:36:16 GMT

Beetje hoofdpijn? Pak even een paracetamolletje. Verkrampte spieren? Diclofenac doet wonderen. Stoppen met roken? Met hulp van Champix gaat het een stuk beter… Ben je opgegroeid in Nederland en heb je een westerse achtergrond, dan zijn deze uitspraken niet meer dan normaal. Wij weten niet beter dan dat je pijntjes en klachten dempt met medicijnen. Natuurlijk hebben we weleens gehoord van natuurlijke middelen, zoals kruiden, olie'tjes en retraite. Maar dat was iets uit grootmoeders tijd. Nu varen we blind op ‘reguliere’ geneesmiddelen. Want dat is toch het beste?

De farmaceutische industrie; er gaan miljarden in om en ze hebben een enorme invloed. Dat bewees eerder deze maand wel weer... “Zwitsers bedrijf verzesvoudigt prijs zeldzaam Nederlands kankermedicijn.” De kranten stonden er vol van, maar dat is niet nieuw. “Medicijnen zijn doodsoorzaak nummer één, gevolgd door kanker en hart- en vaatziekten”, zijn vaker geroepen uitspraken. Onrust in medicijnenland, al jaren. We zien het, we horen het, we lezen het… En toch gaan we onverstoorbaar door. Waarom? Omdat wij zijn opgegroeid met chemische middelen en nauwelijks bekend zijn met natuurlijke alternatieven. We vinden deze mengseltjes en behandelingen vaak raar en onbetrouwbaar. Dat geldt vooral voor de medische wereld. Het is immers niet wetenschappelijk bewezen. Toch worden alternatieve geneeswijzen ook buiten Oosterse culturen steeds populairder. En niet omdat het alleen maar kwakzalverij is.

Cultuur bepaalt ons perspectief

Zorgverzekeraar CZ stopt in 2019 met het vergoeden van een aantal alternatieve geneeswijzen. Uit onafhankelijk onderzoek blijkt namelijk dat veel klanten deze behandelmethoden ‘belachelijk’ vinden. Deze bevinding staat echter haaks op de toenemende vraag naar ‘alternatieve’ ontspanningstechnieken zoals reiki, acupunctuur en ayurveda. De grote tegenstelling die wij in het Westen ervaren tussen reguliere en niet-reguliere ofwel alternatieve geneeswijze is heel cultureel bepaald. Dat is ons perspectief. In China behoort acupunctuur, tuina-massage en voeding namelijk gewoon tot de reguliere geneeskunde, wordt dit standaard aangeboden in ziekenhuizen. Hetzelfde geldt voor ayurvedische geneeskunde in India.

Fysiotherapie was ooit ook een alternatieve geneeswijze

Door de tijd heen verschuiven perspectieven. Fysiotherapie was tot een aantal decennia terug een alternatieve geneeswijze, maar dat vinden we inmiddels allemaal normaal. Chiropractie is grotendeels geaccepteerd en osteopathie hangt er nog een beetje tussenin, al is dat in Amerika wel regulier bevonden. Mindfulness, Tai Chi en Yoga nemen de afgelopen jaren een enorme toevlucht. Met de stijgende burn-out cijfers onder de jeugd worden deze niet-reguliere middelen over een aantal jaar misschien wel onderdeel in de gymles. Vanuit een breder perspectief zijn de termen ‘regulier’ en ‘alternatief’ dus geen vaststaande begrippen.

Hoogste levensverwachting in Hong Kong en Japan

Als we dan kijken naar de traditionele Chinese geneeskunde (afgekort TCG of TCM), dan is de term ‘alternatief’ duidelijk vanuit westers perspectief geïnterpreteerd. Daar waar de bakermat van onze westerse geneeskunde ongeveer 2.500 jaar geleden stond op Griekse bodem, bestaat de traditionele Chinese geneeskunde al zo’n 4.000 jaar. En als je dan in de onderzoeksresultaten van het World Economic Forum leest dat de hoogste levensverwachting ter wereld niet ligt in Nederland, België of Duitsland, maar in de Aziatische landen Hong Kong en Japan, dan kun je je toch afvragen of ons westers perspectief in geneeskunde wel zo ‘regulier’ moet zijn. Misschien zijn die vreemde natuurlijke mengseltjes en behandelingen toch nog niet zo gek?

West en Oost; een waardevolle combinatie

Westerse geneeswijzen vergelijken met oosterse is hetzelfde als appels met peren vergelijken. De één gaat over kwalen en heeft het over anatomische en fysiologische waarheid. De ander gaat over de totaalbalans van het systeem en een energetisch beeld in het moment. Twee verschillende uitgangspunten. Allebei belangrijk en niet met elkaar gelijk te trekken. Maar wel zeer goed te combineren. Dus kijk de volgende keer eens verder dan alleen varen op een westers medicijn. Wie weet doet dat vleugje Oost voor jou ook wonderen...

P.s. In plaats van reguliere geneesmiddelen kun je ook denken aan...

Bij hoofdpijn pepermuntolie gebruiken. Pepermuntolie blijkt een net zo effectief middel is als het synthetische middel acetaminofen. De hoofdpijn verdwijnt na het aanbrengen van een verdunning van 10% pepermuntolie op de plek waar de hoofdpijn plaatsvindt. (niet gebruiken als je zwanger bent!)
Verkrampte spieren zijn goed te behandelen met een Tuina of Shiatsu massage. Beide zijn zeer effectief voor het behandelen van zowel acute klachten (rugpijn, tennisarm of kniepijn) als chronische klachten.
Wil je stoppen met roken? Vraag eens naar de mogelijkheden bij een acupuncturist!